Zoltán közel 40 éves családapa, gyerekeket nevel és szexfüggő. Az igazi okát nem tudja a függőségének, csak próbálja összerakni a képet: gyerekkorában sok elutasítást kapott, később már a lányoktól is. Anyjával szoros kapcsolatot ápol a mai napig is. Nem tud nő nélkül létezni. A függőség sokszor a menekülést jelentette számára.  Szerinte a függők nem tudnak szembenézni a problémáikkal.

egy_pasi_ket_no.jpg

 

Zoltán: „Vallásos családban nevelkedtem, az anyám kapcsolatfüggő volt. Ritkán beszéltünk a szexről, de nagyon érdekelt. 9-10 éves koromban már sokkal többet tudtam róla, mint a legtöbb gyerek. Egy osztálytársammal sokat beszéltünk róla. Úgy tudom, a többi szexfüggőre is jellemző, hogy korán találkoznak a témával. Az összes könyvben, amit olvastam a szexről, azt írták, hogy milyen jó és egészséges dolog, de a függőség veszélyéről nem tájékoztattak. Volt egy szexfüggő unokatestvérem, aki 2-3 évvel később​ rendszeresen beszámolt a hódításairól, ez szintén olaj volt a tűzre. Az első szexuális jellegű élményemet 13 évesen szereztem, ahol a lány kezdeményezett. Általában én voltam az, aki egy hamar bekövetkezett szexuális együttlét után ragaszkodott volna a folytatáshoz Az ismerkedés nehezen ment, de amikor felfedeztem az önkielégítést, egyre gyakrabban csináltam. Akkoriban még nem volt internet, de voltak számítógépen terjesztett szexképek, azokat gyakran néztem. Lelkiismeret furdalásom lett emiatt, és próbáltam abbahagyni, vagy legalább korlátozni az alkalmakat, de nem ment. Sokszor jártam gyónni, és úgy éreztem, teljes lelki sötétségben élek, nem tudok belőle kikerülni. Akkor tapasztaltam meg először a tehetetlenségemet. A szexfüggő kifejezésről sokkal később hallottam, de akkor sem gondoltam, hogy függő lennék, csak azt, hogy nagy a szexuális étvágyam. Közben az önkielégítés egyre újabb formáit próbáltam ki, mert a hagyományos már nem tudta ugyanazt az élményt nyújtani (az idegek is sorvadhatnak a túlzott önkielégítéstől, ezért nem élvezem annyira a szexet, mint régen). Akkor volt újdonság az internet, és elég perverz önkielégítési praktikák is voltak rajta, amiből többfélét is kipróbáltam. A függőség sok mindenre rávett, amibe amúgy nem mentem volna bele. Húsz éves korom környékén elkezdtem nőkkel intenzíven ismerkedni. Ezt is a már megszokott féktelen módon tettem.Több ezer nőt szólítottam le, rengeteg telefonszámot szereztem. Fogalmam sincs, hány nővel csókolóztam, jó párral le is feküdtem. Volt köztük idős, fiatal, vonzó és visszataszító is. Elmondhatom, hogy ekkor már tényleg csak az számított, hogy megkapjam a napi adagomat szexből és pozitív visszajelzésekből.”

A fiatalember ugyanakkor vágyott a szerelemre, amit meg is talált, fél évig a függősége is alábbhagyott. Utána azonban megint „tombolt”, többször megcsalta akkori mennyasszonyát, amit persze utólag mindig megbánt. Ekkor gondolt először arra, hogy ő bizony szexfüggő, szakemberhez fordult, de a terápiát túl drágának tartotta, ezért nem vett részt benne. Közben megnősült, de fájdalmas szembesülés volt a visszaesése, az önkielégítésben, online chatben és pornóban, miközben rendszeresen szexelt a feleségével. Sikerült rátalálnia az SLAA-t.  ( Az SLAA olyan férfiak és nők közössége, akik segítséget kínálnak bárkinek, aki szexuális vagy szerelemfüggőségben szenved, és ezen változtatni szeretne)

„Izgultam az első alkalommal, de nagyon kedvesek és elfogadóak voltak. A közösség nem véletlenül a szex- és szerelem függők csoportja. A szerelemfüggés rokoni kapcsolatban áll  a szexfüggéssel, kisebb mértékben rám is jellemző. Nem sokkal miután bekerültem, megdöntöttem korábbi rekordomat 6 héttel.  Nem volt könnyű, kb fél évbe telt, amíg befejeztem az első 3 lépést, és utána elkezdődött egy hosszú józanságom, ami 10 hónapig tartott. Akkor részben a feleségem elvárásainak való túlzott megfelelés miatt visszaestem. Jelenleg 1 év 3 hónap józansággal rendelkezem, és a 4. lépésnél tartok. Aktív függőkent minden apró eredmény rengeteg küzdelmet jelentett, most sokkal simábban mennek a dolgok. Természetesen, ha a 12 lépés végére értem, akkor nem hagyom abba az egészet, mert életünk végéig tudunk magunkon dolgozni. A szexfüggés leginkább a kényszerevésre hasonlít, ahol nem az a cél, hogy ne együnk, hanem hogy megmaradjunk egészséges keretek között. A csoportban mindenki maga határozza meg, milyen viselkedési formáktól kell tartózkodnia. Akinek van párkapcsolata, az folytathatja, de szoktak javasolni 1 hónap szexuális absztinenciát. Akinek nincs, annak azt javasolják, hogy a 9. lépés után ismerkedjen, amikor már egyenesbe került önmagával, és rendbe hozta a többi emberrel való kapcsolatát

Egyébként azért is fontos, hogy egy függő előbb önmagával foglalkozzon, mert a kiélés korábban minden percünket, gondolatunkat lekötötte, nem fordítottunk elég időt magunkra. Függőség nélkül kicsit olyan, mintha megszűnnénk létezni. Én is azt gondoltam sokáig, hogy szex nélkül nem tudok élni. Ha valaki megismerkedik egy potenciális partnerrel úgy, hogy közben az SLAA-be jár, megbeszélhetnek egy későbbi ismerkedést, ami mindkettőjük javát szolgálhatja. Az elfojtást a csoport nagyon nem javasolja. Anorexiának hívjuk, amikor kényszeresen kerüljük a szexuális, érzelmi vagy szociális kapcsolatokat. Ez csak látszólag felépülés, valójában ugyanolyan rossz, mint az aktív kiélés. Az én családomban is erős volt az elfojtás, valószínű ezért is éltem ki olyan intenzíven.

Részemről ez a leghatásosabb terápia, amit ismerek  Viszont teljes elszántság kell hozzá. Általában annak megy jól, aki már elérte a mélypontot. Látok olyan embereket, akik járnak egy ideig, de lemorzsolódnak, mert nem elég erős bennük az elszántság a felépülésre. Akik komolyan csinálják, azok közül sokan értek el egy év, vagy annál is hosszabb józanságot. A program legfőbb haszna számomra nem is az absztinencia, hanem az a komoly életminőségbeli változás, amin keresztülmegyünk, hiszen az ember egész létére befolyást gyakorol. Találunk egy közösséget, barátokat, akik megértenek es elfogadnak, akikkel szó szerint minden örömet és bánatot megoszthatunk, új értelmet nyer az életünk, sokan hitet is itt szereznek (ez egy spirituális program). Ennek az egyik kulcsa a 12 lépés.” http://slaa.hu/12lepes.html

Zoltán szerint ebből a betegségből nem lehet véglegesen felépülni. Aki függő, az élete végéig függő marad, és bármikor visszaeshet. Viszont a betegség megállítható. El lehet érni tartós absztinenciát és boldog életet, bár egyénenként változik, hogy ki mennyi idő alatt jut el odáig. Persze érdemes továbbra is a gyűléseken részt venni, és a jól ismert apró trükköket betartani: pl kerülni kell az olyan kritikus helyzeteket, amikor „veszélyes” nőkkel és férfiakkal találkoznak,  akiket  nem nézhetnek 3 mp-nél tovább, és a randevúknál is kikötik, hányadik után lehet engedni a testi vágyaknak…
szexi_no.jpg